Her Gün Bal Yemenin Faydaları

Her Gün Bal Yemenin Faydaları Nelerdir?

Bal önemli bir antioksidandır. Düzenli olarak yediğinizde vücudunuzdaki toksinleri temizler.

Bal, antibakteriyel özelliğiyle cildinizi güzelleştirir.

Kilonuza dikkat ediyorsanız şekeri ve şekerli gıdaları tüketmemeniz gerekiyor. Fakat bal bunlara dahil değil. Bal metabolizmanızı çalıştırır ve kilo vermenizi sağlar.

Balda kolesterol bulunmaz. Aksine bal kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.

Düzenli bal tüketimi vücuttaki antioksidan oranında olumlu etki sağlar.

Damarların daralması kalp krizine, hafıza gerilemesine ve baş ağrısına yol açabilir. Balın içeriğindeki antioksidanlar damarların daralmasının önüne geçer.

Düzenli olarak bal tüketmek stres sorununuzda yardımcı olur, hücresel antioksidan savunma sisteminizi geliştirir ve hafızayı güçlendirir.

Balda bulunan kalsiyum beynin çalışmasına katkı sağlar.

Bal kanda bulunan insülin seviyesini arttırır. Bu durum seratonin salgılanmasını sağlar. Seratonin ise melatonine dönüşür. Melatonin hormonu uyku kalitesini yükseltir.

Güçlü bir antiseptik olan balın her sabah aç karnına bir kaşık yenmesi durumunda sindirim sistemi ile alakalı hastalıkların önlenmesinde katkı sağlar.

Bal, sindirim sisteminizden geçerken, mukoz zarındaki küçük yaraları iyileştirir ve mikropları öldürür.

Yorum Yapın